話題:ひとりごと
昼休みに書いてた記事に仕事中にたまに左足が吊りそうになると書いたんですが、軽く足のストレッチをしたらだいぶマシになりました。
仕事が終わる頃には微妙な違和感なくなってた。
軽く屈伸とアキレス腱伸ばしとか足首ぐるぐるとか簡単なやつ。
これ、単に運動不足なのかもしれない…。
仕事柄、歩く量は多いんだけどそれとこれとは別ものだもんなぁー…。
そういえば、数年前まで朝礼にストレッチ(手首足首ぐるぐる・アキレス腱伸ばしとあとひとつあった)が組み込まれていたんですが、それがなくなってから何年経つんだろ…。忘れた。
