ゆるやせ

話題:ダイエット記録

今日の体重　60.6�s

朝　ショートケーキ
昼　食パン一枚（マーガリン）
　　豆乳
夜　うま辛チキン
　　海老天うどん
　　ケーキ2個
　　おしるこ
　　堅揚げポテト

仕事が忙しくてストレスがパンパンです
いっぱい食べてしまいました。

話題:ダイエット記録

間　バケツポテト
夜　シチュー茶碗一杯
　　ローストビーフ2切れ

バケツポテト一人でたべました。
1055kcalだそうです。美味しかったです。スッキリしました。
明日の後悔に繋がるんですけどねっっヽ(；▽；)ノ！！！

話題:ダイエット記録
昨日書き忘れちゃいました(^_^;)
間　ハッピーターン
　　抹茶パピコ
夜　シチュー
　　モスチキン
　　ポテト

今日の体重　60.6�s

朝　ケーキひと口
昼　鶏照焼弁当

あれだけ暴飲暴食しといて
増えてないのが奇跡的ですな

話題:ダイエット記録

今日の体重　60.6�s
朝　無し
昼　牛丼

お出かけするのでなるべく歩きます。

話題:ダイエット記録

間　ラーメン
夜　焼肉

夕方ラーメン食べて夜は無しにしようと思っていたのですが、急遽友達と焼肉に…(°▽°)
カラオケに来てるので、ちょっとでもカロリー消費を目指します。