育毛の話をしていて「体温どれくらいですか」と聞くと、最初は不思議に思われます。


でも実は体温は育毛と切っても切れない関係にあります。


体温が低いと風邪をひきやすいことでもわかるように、免疫力が低下します。


37度で発熱を感じたことはありませんか。


動物にはそれぞれ適温というのがあるので、たかだか0.5度違うだけでも、体には大きな影響が出てくるのです。


日常の体温が下がると、新陳代謝も悪くなります。


以前は女性に多い現象でしたが、低栄養の男性にも普通に見られるようになりました。


健康な状態なら頭皮の温度は寒くても一定に保たれているものですが、代謝が悪いと温度が下がったり、逆に暑いときにはのぼせてしまったりします。


発毛能力や地肌の回復力が鈍くなってしまうので、平均体温を底上げするのは大事なことです。


運動が効果的ですが、湯船に浸かるなどバスタイムを利用するのが時間も手間もかからず、効率的です。


冷えない体を作ることを日頃から心がけましょう。


薄毛には自覚症状があります。


髪が細くなっていままでと同じような髪型が似合わなくなってきたり、薄くなってきたように自分で感じたら、放置せず、早いうちに薄毛対策をしていくことを強くおすすめします。


現在はサロンでもクリニックでも育毛ができるので、以前よりも安心して、広い範囲の中から自分にあった育毛方法を探すことが容易になりました。


早く対策を講じないと、もはや育毛剤を使用しても効果が出ないということになってしまいます。


育毛に費用をかけることに抵抗があるかもしれませんが、増毛やカツラは初期費用も維持費用も高額ですから、早めに対応しましょう。


薄毛の原因に合った育毛方法を見つけるためには、AGA検査を受けるところから始めましょう。


AGAというのは男性型脱毛症の総称ですが、それ以外の原因で薄毛が進行していることもあります。


特効薬と言われる薬が効かない場合もありますし、いつか行こうと先延ばしせず、とにかく早めに確認することが大事なのです。


クリニックより簡易版ですが、自宅でできる検査キットもあります。


安価なだけに「ミノキシジルが効く体質かそうでないか」の確認しかできませんが、育毛方法を選ぶ指針にはなるでしょう。


機能を限った限定版のようなものなので、よくよく考えて購入すべきですが、本当に忙しい人にはそれなりの評価を得ているようです。


医師からの処方箋がなければ出してもらえない育毛剤でも、外国から輸入することで手に入れられるでしょう。


しかし、処方箋が必要だということは、かなり強い作用が現れることになります。


もし体に合えば、効果を実感しやすくなるでしょう。


けれども、その分、副作用が強く現れる危険性があります。


語学が堪能でない場合、詐欺や偽物を掴まされることもあるので、安易に利用するのは危険です。


効果に大きく個人差はありますが、お茶を飲むことで、薄毛対策になります。


よく飲まれているような缶のコーヒーやジュースなどは人工的に加えられる糖分や添加物で溢れているので、毎日の１杯をお茶に変えるだけで体も髪も健康になって良いことだらけです。


もちろん、お茶なら飲むだけで簡単に髪にもいい栄養、例えばミネラルやビタミンを摂取することができるのです。


中でも、ルイボスティーやゴボウ茶といったお茶は、栄養豊富でオススメのお茶と言えます。


筋トレをしている方にとっては嬉しくない話ですが、過度な筋トレは薄毛を進行させるという話があります。


筋肉を増やす事は薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを活性化させるというのが由来になっているそうです。


けれども、調べてみると筋トレと薄毛には特に関連性はありません。


けれども、例外があって、男性型脱毛症（ＡＧＡ）の可能性が高い人の場合は、その症状が悪化する可能性が高いです。


男性ホルモンを脱毛ホルモンに変換する物質の分泌が多いＡＧＡでは、筋トレによる男性ホルモンの増加の影響を大きく受けるからです。