頭皮が気になり始めたら、まずはこれだという薄毛対策は喫煙の習慣を断つことになります。


タバコには体に悪影響を与える成分が多量に含まれており、新しく毛が生えてくることの妨げになるのです。


たばこを吸っていても薄毛で悩んでない人もいますしそうとは言えないと思うかもしれませんね。


シャンプーには洗浄力が必要とされますし、汚れを落とす力は強い方が良いのですが、そんな普通のシャンプーを使い、その洗浄力のために頭皮を傷め、炎症が進み、育毛どころではない、という人も少なくありません。


そんな人たちからは「もっと低刺激のシャンプーを」という要望が大きいのですが、そんな中、話題になっているのは、ベビーシャンプーです。


その名の通り、新生児にも使用可能な、弱酸性シャンプーであり、普通のものと比べて、ずっと低刺激のシャンプーとなっています。


赤ちゃん用なので、皮脂を落としすぎないようにできており、普通のシャンプーを使うと、少ない皮脂がさらに減って、乾燥肌が酷くなるといった人でも心配なく使えるシャンプーとして、高い評価を得ています。


髪を洗う時にただの水ではなく炭酸水を使うと、清涼感があって良い気分になれる上、育毛についてもプラスに働きます。


しゅわしゅわする泡のマッサージで頭皮が刺激され血液がよく流れるようになりますし、毛穴汚れをよく落とすことができます。


炭酸水はどれでも販売されているものを使ってかまいませんが、どちらかというと軟水にした方が硬水よりもシャンプーの泡立ち具合に影響しませんし好都合です。


「薄くなってきたかも。


」最近、鏡を見ると気になりませんか？髪を増やすためにはまず、食事のバランスを整えることが大切です。


効果があって大人気の髪に効果のある商品を使い続けても、体に優しくない食生活をしていればあなたの髪の毛が、元気を取り戻すことはないでしょう。


単純に育毛にいいだけの食べ物を身体に与えるだけではなく、栄養・回数共に、バランスの良い食生活を心がけましょう。


髪のボリュームが減ってきたと感じたら、放置せず、早いうちに薄毛対策をしていくことを強くおすすめします。


早めに対応すれば効果的なのが現在の薄毛治療です。


逆に、対策を怠れば手遅れになってしまい、外科的なカツラや増毛に頼らざるを得なくなります。


そこで、どのような育毛対策をしていくか判断するために、まず、AGA（薄毛）検査を受けて薄毛のタイプを知りましょう。


AGA（男性型脱毛症）なら特効薬であるミノキシジルの効果が期待できますが、それ以外の場合は別の対策をしなければなりません。


どんな対策も効果が現れるまでに時間がかかることから、ためらわずに早めに確認しておくことが、先々に良い結果をもたらすでしょう。


どうせ保険外なのだからと、最初からクリニックで検査を受ける人もいますが、本当に多忙で行けないという人もいます。


そういった声に応える形で、自宅で検査可能な簡易キットがあります。


忙しくても自宅にいながらにしてできるのですから、ありがたいですね。


ただ、自宅で検査した人の多くは、その後、来院して検査を受けています。


検査して意思が固まったという人も少なくないですし、その一方で、ミノキシジルが効かない体質や薄毛になりやすい体質というのがわかってもどうしたら良いかわからなかったという人もいます。


簡易検査に13000円?16000円を払って価値があるかどうかは、考え方の違いにもよるようです。