せっかく育毛剤を使ったケアやクリニックでのケアを始めたところで、髪の毛の根底の身体が不良の状態では本来のケアの効果が現れません。


言い換えると、血の巡りを促進する体質改善をしなければなりません。


運動や睡眠が不足しているならそれを改善する、手軽だからとシャワーのみで終わりにしないでお湯に浸かる時間を満足に確保する、喫煙している場合はそれを我慢する等でゆっくりですが確実に体質改善がされていきます。


入浴をシャワーだけで終了させるよりも、ゆったりとバスタブに入って入浴する方が育毛には効きます。


入浴のための時間をしっかり確保できる日には、ぬるめのお湯で半身浴を30分程度すると血液循環が良くなり、頭皮に効果的です。


半身浴と同時にできれば頭皮マッサージを行うとより頭皮環境に効果的で、育毛効果が上がるでしょう。


それに、洗髪するときは、お湯で念入りに洗髪前に頭皮の皮脂を落としてあげることも頭皮環境改善や育毛にとっては大切なことなのですね。


筋トレをしている方にとっては嬉しくない話ですが、過度な筋トレは薄毛を進行させるという話があります。


筋肉を増やす事は薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを活性化させるというのが由来になっているそうです。


けれども、結果的に言えば筋トレと薄毛には特に関連性はありません。


とはいえ、例外があって、男性型脱毛症（ＡＧＡ）の可能性が高い人の場合は、ＡＧＡの症状が進行することがあります。


ＡＧＡは体内の男性ホルモンが脱毛物質へと変化しやすい病気だからです。


育毛器具を使えば100％髪が増えると思いたいところですが、なんと中には自分に合っていないものだと、さらに悪化してしまうなんてこともあるので必ずしも全てが良いという訳ではありません。


育毛器具だからといって完全に安心することはできません。


育毛器具には守るべきである頭皮を傷つけてしまう恐れがあるものも多いというのも現実です。


もし、高価な育毛器具が欲しいと思った時にはまず、その商品の仕組み、使用感、実際の効果など十分にリサーチすることが大切です。


気を付けなければ、お金と髪の毛は簡単には返ってきません。


市販の育毛剤を使用すると、副作用が発症するのかというと配合されているものが強い成分であったり、濃いものであったりすると副作用が発生する可能性があります。


間違った方法で使ったときにも、何らかの副作用が起きる可能性が考えられます。


まずは使用方法をよく読んでから使用し、何らかの異変に気付いたら使用を止めてください。