育毛にとって、髪に良い食事をとることはとても大切なことです。


髪の悩みに効く食材は、良質なたんぱく質が含有しているものです。


髪の毛の成長のために、たんぱく質は必須の栄養素です。


具体的な食品を挙げるとすると、乳製品、卵、大豆などを挙げることができるでしょう。


これらの中でも、女性ホルモンに似た構造で、薄毛の原因である男性ホルモンの働きを抑える作用を持つイソフラボンが多く含まれている大豆は、育毛におススメの食べ物です。


現在の医学でAGA対策をする場合、治療方法は大きく分けて２つあります。


塗り薬や内服薬といった一般的な方式と、頭皮に注射して毛根にダイレクトに有効成分を行き渡らせる外科領域の治療法です。


どちらが良いと一概には言えません。


体質、症状、それまでの経過などの要素によって推奨される方法は異なり、他人に効くからといって自分に効くわけではありません。


病院で医師に自分の症例に最適な治療を幾つか挙げてもらい、理解したあとで更なる治療段階に進むのがAGA治療としては理想的です。


しばらく育毛剤を使ってみると、使い始め当初は抜け毛が起こることがあります。


薄毛をなんとかしたいと思って育毛剤を使っているにも関わらず抜け毛が増えてきたら、使うのをためらうようになりますよね。


これは、育毛剤の効果があるという証拠だということですからぐっとこらえて継続して使用するようにしてください。


約1か月我慢すると髪の毛の量が増えてくるはずです。


年齢で比較した場合、若いうちに治療を始めた人たちの方がより良い治療効果を得られるという研究報告があります。


しかし、薄毛や生え際の後退がかなり進んでいる場合でも、毛母細胞が死んでいなければ治療はけして手遅れではありません。


素人判断で無理だと判断してしまうことが問題で、細胞は目に見える大きさではないのですから、これで毛が生えるのだろうかと思える状態でも実際には毛母細胞が生きていることだってあるわけです。


ですからAGA専門のクリニックで早めに診てもらうことをおすすめします。


２０１６年、リーブ２１という有名な毛髪専門クリニックがウーロン茶に薄毛の原因を抑制する作用があるというレポートを日本薬学会に提出しました。


どういうことかと言うと、ウーロン茶エキスの中の成分が、男性ホルモンをＤＨＴ（薄毛を促進するホルモン）に変化させる酵素の活性化を阻害する結果、ＡＧＡという男性型脱毛症の症状が改善される可能性があるとのことです。


けれども、安易にウーロン茶を飲み続ければ、薄毛が改善されるという話ではありませんから、勘違いしないようにしましょう。