おはようございます。
最近、何だか息がしづらい。
ふと気づいた時に大きく深呼吸しないと。
ううーん、何だろう。
体が緊張状態なのかもしれない。体が硬い。
これからマッサージを受けにいってきます。
精神的な病気も、身体的なものを改善するだけでも
結構症状が改善されるらしくて。
私、事務のお仕事だから体がとても凝っていて、
更には１年目の新人の育成担当になっているから
その重圧というか教えることの大変さを毎日
味わっているもので……疲労感が半端なく……。
何故２年目で育成担当なのか。
昨年度まで私にも指導担当者がついてたのだけどな。笑
社員が少ない＋忙しい部署だから仕方ないのかな。
唯一救いなのは、仕事環境がいいこと。
皆さん優しい。
私がずっと体調崩していることを心配してくれるし、
私が頑なに休まないときには仕事全部引き取って
「帰って休め」
って帰らせてくれる。
そして、１つ上の先輩（昨年度の私の指導担当者）と
ユニット長が私の病気のことを知っていること。
それを心配してお話を聞いてくれたり、仕事の
サポートをしてくれること。
特にユニット長は、自身が精神科に通っていた時期が
あっただけあって、そういうものに理解がある。
気持ちをわかってくれている。察してくれる。
ありがたいなあと思う。
でも、だからこそ、迷惑を掛けてしまっているということが
とても辛いと思う。申し訳ない。
居ない方がいいのではないか。
私がいることで皆さんの負担が増えていないか。
新人に不便をかけていないか。
毎日そんなことを考えてます。
あと眠れないのがな……。
睡眠薬増やしてもらって寝つきは良くなっているけど、
朝３時とか４時に起きてしまってそれからまったく
眠れないのですよね。ちょっと辛い。
日中ずっと眠くて。
何とかならないかなー。
