天気：/
荒れ

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・10分エクササイズ動画
2回

・3分エクササイズ動画
1回


―――――
今日の夕飯
・水
・豆腐グラタン



お腹パンパンなんだが・・・間食はおからパウダー蒸しパンだったけどとりあえず間食したって事で・・
糖質制限してるし、カロリーも気にしてるけど食べ過ぎちゃだめだね！！！！！！

腹出てきてる！！！！！！なきそう／(^o^)＼

新しい体重計キタ！！！！！！
明日量る♪