まず開始時の体重ですね
起きてから体重計乗る事とします
(寝起きが不規則なので)
5月31日
64.8kg、34.9%でした!
最後にはかった時のは5月18日で、67.6kg、36.1%でした!
晩御飯は画像のもの。(31日)
ちなみに昼はこちら
だいたい朝昼はウイダーだったり朝バナナだったりと、手軽ですぐ済ませられるものがほとんど。
基本晩御飯を添付していきます。
ビオは必ず一日一個!
話題:ダイエット記録
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プロフィール
性 別 | 女性 |
年 齢 | 31 |
地 域 | 神奈川県 |