徒然なるままに

今日は児島湾まで自転車で行ってきました
往復で約30km、二時間半かかりました(@_@;)
いやぁ〜頑張った！
やっぱり体を動かすと気が晴れますね
道中で色んな景色が見れて本当に楽しかったです
帰ってから食べた夕飯もいつもより美味しく感じました
そして食べ過ぎたw
腹八分目という感覚が未だに理解できないです(´`:)

今日食べたもの↓
昼
野菜スープ　二杯
夜
肉じゃが　二杯
カツオのたたき
ご飯　0.5合

明日は違うルートで川沿いに走ってみようかな〜

ブログ始めてみました！
さて、いつまで飽きずに続けられるかなw？

今日は午前中に野菜スープを作りました
春休み中は野菜中心の食事にするつもりなのです
普段料理を全くしないので不安しかなかったのですが以外に美味しくてびっくり(笑)
スープの素さまさまですね〜
一気に作りすぎちゃったんで食べきるのに３日ぐらいかかりそうです；；
まぁ三日分の食料確保ができたし結果オーライということで

午後は半身浴を60分間やって汗をかきまくりました
お風呂に入る前と後じゃ1kg近く違ってて嬉しかったです
水分が失われただけだって分かってるけど頑張った感がすごかったw

夕方病院に行った後で自転車旅に出ようと思ってたけど雨が降り出して断念orz
仕方なくゴロゴロしながら腹筋ブルブルベルトでお腹の肉をブルブルいわせてました
やーせーたーいーよー

とりあえず期末期間中に食べ過ぎた分の体重を戻したいと思います
後3.4kgか..
明日はウォーキングを頑張るぞ！