熱中症になりました。

自分は大丈夫

そう思ってました。

甘かったです
1日きつかったです。

皆さん
気をつけて。

ちなみにいつなったのか
それは
昨晩クーラーつけて寝てたけど
2時間おきのタイマー
このやり方
アカンのですね。
つけるなら
朝まで。
時々水飲めば良かったみたいです。

今夜はつけっぱで寝ます😴