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2024-5-10 06:29
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2011-8-23 18:19
54日目
朝ご飯
ホットヨーグルト
昼ご飯
３種のきのこと蒸鶏の
コラーゲンスープ
(139)
生姜チゲスープ
(60)
夜ご飯
キャベツ
後１週間で８月終わりだ
秋はたくさんお洒落するよっ
今月ラストスパート
私頑張れ、頑張れ
2011-8-22 19:18
53日目
朝ご飯
ホットヨーグルト
昼ご飯
坦々麺風春雨スープ
(234)
味噌汁
夜ご飯
キャベツ
間食
カロリーコントロールアイス
(80)
2011-8-21 18:58
52日目
朝ご飯
ホットヨーグルト
昼ご飯
ピリ辛チゲ春雨スープ
(157)
生姜チゲスープ
(60)
夜ご飯
キャベツ
今日からまた10日スタート
気を引き締めて頑張ろう
2011-8-20 23:45
第５回体重増減報告
今回は先に反省点
居酒屋やらで遊びすぎました
結果、今回は
↓
−0.70キロ
10日で−１キロだから
今回の目標達成ならず
１ヶ月で−３キロ目標だから
次−1.20キロ達成したら
月目標は達成なんだけど
自分の中では
−1.90達成したい
10日で約２キロなわけだけど
無理はいけないし
焦ってもいけないけど
そんな気持ちはもって今月
ラストスパート頑張ります
この高いハードルを
クリア出来たら
９月もダイエット頑張れる
気がするの
９月25日までに出来るだけ
痩せてたいのもあるし
10月22日の成人式の前撮りも
痩せた可愛い姿がいい
勿論成人式もね
今回は目標達成ならずだけど
確実には減ってきてるし
気にしないよ
さあ明日からもまた
頑張りますかっ
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