ふと思った。
顎の肉がぱねぇっす。汗汗
いや、デブだからねそりゃ肉付くでしょ。
顔によく肉が付くから本当にやめて欲しい。
ブスが余計目立つジャンカ。
丸顔が更に丸くなるジャンカ。
5xkgから一向に痩せない。
痩せても数日で1kgくらいしか減らないし、すぐリバウンドして結局また元の体重に戻るし。
20代半ばになって、体重落ちなくなってきたのをしみじみ実感してます。泣
いや、ただの食いすぎか。
過食が悪いのか。
というか運動不足も悪いよな。
まぁ色んな悪要素が重なって減ったり増えたり悪循環になるわけですな。
理想は40kg代。
48は切りたいよ。
細くなりたい。
間食は頑張って減らしてます。
お菓子ほぼ食べなくなった。
でも代わりにおかずを食べる量が増えた気がする。泣
まぁでもお菓子ばっかり食べて糖分取りすぎってよりは体にはいいかな。
おかずは野菜とか食べるから栄養あるしね。
あとは塩分に気を付けよう。
塩気あるもの食べ過ぎだ。汗
このまま間食減らしをキープしつつ、少しストレッチや体操を混ぜ込んで頑張りますかね！！
