体重/体脂肪率
2月1日
朝 46.0kg 27.8%
夜 46.1kg 23.7%
2月28日
朝 45.8kg 25.4%
夜 45.7kg 22.8%
体重はあまり変わらなかったけれど、
体脂肪率は少し減りました。
でも、運動出来なかったからあんまり良くない。
2月中旬に献血した結果が来たのだけだ、それもコレステロール値が上がっていたし(。-_-。)
3月下旬には45kgを切ることを目標にゆるゆる運動頑張りますっ。
今月は下半身強化する!
太もも痩せ頑張る!
あとでサイズ測っとこー。
話題:ダイエット成果