2024-5-8 02:14

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2013-12-18 07:00

３


話題:ダイエット記録

▽54.6kg

朝
鮭おにぎり2つ
麻婆豆腐
から揚げ3つ

昼
ヨーグルト
シュークリーム
ポテトサラダ
キムチ鍋少し
から揚げ1つ


・1日1000kcal以内 ×
・良く噛む ×
・腹筋 〇
・脚パカ 〇
・空中チャリ 〇
・踏み台昇降 〇
・ウォーキング 〇
・トレーシーメソッド ○
2013-12-17 12:05

２


話題:ダイエット記録

▽55kg
朝
みかんヨーグルト
チョコレート
カボチャの煮物
サラミ
明太子半分

昼
お菓子
キムチ鍋

夜
ミスドスヌーピーの

・1日1000kcal以内 ×
・良く噛む ×
・腹筋 〇
・脚パカ 〇
・空中チャリ 〇
・踏み台昇降 ×
・ウォーキング 〇
・トレーシーメソッド ○
2013-12-16 11:14

１


話題:ダイエット記録

▽56kg
朝
明太子おにぎり(大きめ)
卵焼き
ウインナー

昼
納豆
ハンバーガー
ポテトL
おにぎり
ハムカツ


・1日1000kcal以内 ×
・良く噛む ×
・腹筋 〇
・踏み台昇降 〇
・ウォーキング 〇
・トレーシーメソッド ○
2013-12-15 17:06

脂肪という名の服を着て

知り合いがこの漫画すごいって言ったので、気になって買ってしまった

主人公の、のこちゃんと似てる
彼氏は出来たことないんですがね
それ以外似てる


心がデブ

すごく納得しました

それでも私は痩せたい
痩せたら幸せになるって信じてる
2013-12-15 16:52

変わらない

お久しぶりです

10月半ばに50kgになりました。すごく嬉しかったです

今週 ずっと毎日過食したら56kgになった
多分定着してしまったかもしれません

今日から書きはじめます
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