アイアム・アンチチェリーパイ

4月23日


59.7�s(±0)


11:30
・豆乳118kcal
・カレー401kcal

12:30
・チョコレートブラウニー
　抹茶クリームフラペチーノ380kcal


899kcal / 1400kcal (-501)



・

→ ×

4月22日


59.7�s(±??.?)


11:00
・牛丼694kcal
・みそ汁48kcal
・サラダ28kcal

12:30
・コーヒーティラミス
　フラペチーノショート240kcal

16:50
・グレフル半分42kcal


1052kcal / 1400kcal (-348)



・

→ ◎




2日連続センナ茶。
今回は半量だけ飲んだ

腹痛はそこそこでどっさり！


ていうか昨日相葉マナブ見るの忘れた…
初回だったのにw

ごめん雅紀。

4月21日


??.?�s(??.?)


12:30
・豆乳118kcal
・炒飯558kcal

14:00
・ジャムパン300kcal

18:00
・グレフル半分42kcal


1018kcal / 1400kcal (-382)



・ウォーキング30分

→ ◎




先日までとは打って変わって心の調子が良い日でした。

ただ前日にセンナ茶を飲んで、激しい腹痛で起床(；´Д｀)
トイレこもりっぱなしでつらかった…

恐るべしセンナ茶。

4月20日


??.?�s(??.?)



kcal / 1400kcal ()



・

→




●にたいくらいつらい。
なんでよもうやだほんと。

4月19日


59.8�s(-0.3)


???kcal / 1400kcal ()



・

→




すごいつらい。