Anytime smile♪

ダイエットアプリ

アプリ



感じたんだけど、

ダイエットのために、アプリとかで食べたものを記入して、体重管理とかをしてたんだけど。

数週間、やってみたんだけど、、
私には、合わなかったみたい。
直にノートに書いてレコダイしたほうが合ってると感じた。


書いた方が、自分の中で、食べたんだな、って自覚する。
から、昨晩から開始してる📔


理由はわからないけど、アプリで管理するって、なんか私は出来ない(*_*)
見て見ぬ振りしちゃって、三日坊主になる(´･_･`)



以前、ノートに書いてレコダイしたら、痩せた！だから、またもう一回
ノートに自分で書いて自覚のできるレコダイをやっていこうと思う！


ついさっきも、アイスを我慢した！(^o^)
アプリだと、食べちゃおう！ってなって食べてたと思うけど、
書かなきゃいけない。
昨日、結構食べてたことを、書き出した時に、
うわ〜、こんなに食べたの書きたくない！って後悔したから、
今日はしたくない！
だから我慢しよう！ってな感じになる🍀