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12/15(火)





今日わめっちゃ食べた


朝:バナナ&パン2つ


お昼:お弁当(卵焼き・から揚げ
かぼちゃコロッケ・ひじき豆
ミートボール・ご飯)
&じゃがりこ


夕方:アイス&チョコ


晩:十六穀米&みそ汁
焼き魚(イワシ)&揚げ豆腐
タコ入りポテトサラダ


やっぱけっこぉ食べてもとる



でもレディースdayの
前ぐらいから
食欲が増えるらしいです



おわり

はじめに





このブログわまぃちんの

自己満ブログなんで

中傷とかわやめてくださいm(__)m


web拍手とかわ大歓迎です(





ダイエット中のみなさん
頑張りましょお



おわり

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