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2015-3-31 22:51
ﾀｲﾄﾙなし
よく考えたら、モチベーション以前にどうやって食事量を減らすかが問題だったわ……前のダイエットの時は晩ごはんがいつも大盛りだったから並に変えてそれからサラダにするっていう徐々に量を減らす方法だったけど、今は晩ごはん大盛りな訳じゃなくてちょこちょこ食いがイケナイと思うんだよね
ちょこちょこ食いを律する意志が弱いのですよ……！
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