あーやってしまった
朝からダラダラ食いモード。
小さなカステラ一切れ食べて
キットカットとか板チョコ
少しずつ食べてた。
お昼はカロリー低いアイスに
冷凍食品少しだけのつもりが
冷蔵庫前ウロウロして
ポールウインナー半分、
ふりかけ、塩辛一口、
またカステラ一切れの半分
キットカットかじる、
板チョコ一欠かじる
ご飯一口食べて
半身浴してからバイト。
休憩中に旨醤油米菓子沢山、
山崎のハンバーガー半分
クッキー数枚、おにぎり数口
いっぱい食べちゃった。
バイキングの次の日やのに…
朝からソワソワしてて
落ち着かんかった
お腹気持ち悪いし
今日ちゃんと栄養になるもの
食べれてないわm(_ _)m
落ち込む（ ; ; ）
話題:過食
