話題:ダイエット
2023年2月の結果
前回から大分空きましたが記録のため残します。
体 重 :69.65Kg → 68.5Kg (-1.15Kg)
体脂肪 :18.5% → 17.4% (-1.41%)
運動日数:10日(ジム8日、その他2日…ゴールドジム・スキー)
『食事』
カロリーコントロールはまずまず出来ています。
ただ、最近体が甘いものを欲しています。
ストレスなのかなぁ。
『運動』
2023年からは有酸素運動(プール)よりも無酸素運動(筋トレ)に重点を置いています。
体重の数値を気にしないわけじゃないですが
体脂肪とか体型とか見た目に直接影響する部分を改善していきます。
『感想』
12月までは順調でしたが年末年始の飲み会とか1月はコロナもあって
一歩進んで二歩下がるみたいな状態でした。
でも、別に太った〜とか思ってません。
この生活してて痩せない訳という、変な自信はあるので同じようにやってきます。
移住出来る人って凄いなぁと思います。
仕事とか結婚とか必ずしも自分発信でない場合でも大変だと思うのに
この場所が気に入ったからってのは相当な気持ちが必要そうです。
故郷とか地元とかの思い入れは個人次第ですけど
僕は川崎市と福島のいわき市はやっぱり特別です。
一時期、仙台好きだから住みたいなぁと思う事がありました。
牛タン好きだし球場近いしという安易な理由です。
ただ、僕は時間をかけて行って食べる特別な牛タンが好きなのであって
特別が特別でなくなると、何か違うな?となってしまいそうです。
非日常を味わうために色々な場所に行きながら、川崎市で日常の生活を続けてると思います。
30分で東京駅にも羽田空港にも行ける川崎市がやっぱり好きです。
さっぽろ雪まつりに行ってきました。
1人旅も回数を重ねる毎に荷物が少なくなっています。
お土産を詰めるために大き目のリュックを背負ってますが
替えのパンツとヒートテックと靴下だけです。
1泊なら十分ですね。
寝るときもパンイチで問題ないし。
【今回のメインイベント】
・新日本プロレス(北海きたえーる)
2017の東京ドーム大会以来のプロレス観戦をしてきました。
声だしOKの大会だったので、内藤!!!とかみのる!!!とかBoo!!!とか叫んで気持ちいい大会でした。
もちろん試合も良かったけど、鈴木みのるの『風になれ』を会場が一体になって叫べたのは感動モンです。
・雪まつり
人生で一度くらい行ってみたいなぁと思っていたのが叶いました。
昼と夜でまた違った見え方するので、時間帯ズラして何度か会場行ったのが結果的に良かったです。
お気に入りの雪像は「シャケな☆ベイベー」
・トリトン(寿司)
前回食べられなかった海鮮系を今回こそと思い予定に入れていました。
13時30分頃に着いて30組待ち。。。ここは想定外です。
普段は生ものあまり食べないんですけど、折角だからって色々食べてみました。
1時間待って食べた寿司は冗談じゃなく1番美味しかったです。
特に美味しかった寿司は「北海道産 花咲かにむき身軍艦」
冬の北海道は寒い!
雪も多い!
北海道好きだけど、生活するってなると大変なんだろうなぁ。
また遊びに行きます。
先週ついにコロナに罹ってしまいました。
3連休明けの火曜日、朝起きた時点で前日からの頭痛が残っていたので
不安になって抗原検査キットで確認したところ陽性でした。
以前だったらバファリン飲んで出社してたろうなぁ。
前まで風邪は働きながら治す!みたいな空気ありましたから。
もう放送されてないハズですけど
『風邪でも、絶対に休めないあなたへ』って薬のCMもありましたもんね。
罹ったのは残念でしたけどタイミングは良かったです。
年末年始だと親戚や友達に迷惑かかるし
来週は誕生日なので食事行く予定あるし
2月頭には札幌行くので体調崩せないし
ここしかないってタイミングでした。
有給まとめて使ってますけど、どうせ使い切れないんでOKです。
そんな状態だったので、1月は運動出来てません。
まだ体調も100%ではないです。
1月は体重は計るけど、記録としてつけない休憩期間にしましょ。
目標はあるんで、2月からバリバリやってきましょ。
会社の近くにまいばすけっとがオープンしました。
今までお昼ご飯はセブンで買っていましたが
もう、まいばすけっとに乗り換えです。
ざるそばを比較しても半額以下。
セブンの方が原材料がイイモノなのかもしれませんが
圧倒的な違いを感じれないなら、値段で買っちゃいます。
何でこんなに安く提供できるの?
と、思わないこともないですが
ランチとしてどこお店に食べに行く訳でもないので
自分の美味しいハードルさえ超えてくれたらなんでも良いです。
まいばすけっとも美味しいですよ。
セブンは「たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 玄米入」復活させてくれ〜
あれ大好きで毎日食べてたんだから。
復活するならまた通うからさ。