今日は寝起きよく
早くお布団から出られた
お散歩行ってきて
洗濯干して
出勤の準備も終わって
のんびりコーヒー中
カフェインは
体を冷やすとかなんとか
妊活中そんなことを知ったような
ダイエットでも
良くないと言う人もいるけれど
逆に脂肪燃焼効果で勧める人もいる
オートファジーでは
OKとされているので
遠慮なく飲んでます
ストレスなくね
オートファジー始めてから
体がなんとなく軽くて
食べなくちゃっていう
気持ちから解放されて
気持ちも楽になった気がします
昼間の空腹も慣れてきた
でも体重は………
柴さんちで増えて
戻しての繰り返し…
しかしお腹はすっきりした気がする
筋トレ効果かな
ではでは
今日もがんばろう
話題:おはようございます。
