10月なのに寒すぎる……
このまま冬になっちゃうのかなぁ
秋服、着られないのかな(´`
さて、今日は用事済ませたあと
料理にてストレス発散◎
一度作ってから
微妙にハマりつつある
参鶏湯をコトコトしながら
ガレットブルトンヌを焼きました
こういう焼き菓子、とても久しぶり。
そして今あるオーブンの焼き癖を知る(´`
回るタイプだから、調整難しい…
バターとアーモンドの香りがいい感じ。
サクッほろっの食感もいい感じ。
大事に食べるのだよ笑
参鶏湯も良い感じに出来あがりました◎
------------------------------------
今日お世話になった整体医院、
すごく良かった(´`*
肩甲骨周りの筋肉にすごい凝りがあって
それが全身に響いてるって言ってた
あと寝不足じゃない?って
夜勤明けの人と同じ背中してるって笑
おぉ、寝てない、寝てない←
あと呼吸が浅いから意識してみてって。
自律神経系に影響するからねって
もうしてるの、精神的にも大いに(´`
呼吸に関しては心療内科の先生も言ってた
体ってすごいね
全部を表してしまうのね
体は動かしている方だと思うし、
自分で気をつけられる部分は
気を付けているつもりだけれど
触られてみたら
肩周りだけじゃなく
下半身も痛むし
足の裏なんて
ぱんぱんで驚きましたって言われた
全然、意識したことなかったな
肩周りは前半ですごく楽になって
肩甲骨はがししてもらったら
全身の力が抜けたように軽くなった
相性も良さそうだったので
次回の予約も入れてきました
出来る範囲でケアしていこう
しかし気持ち良かった
体ぽかぽかで軽い
一気に血流良くなって
若干、ダルさが出てるし
今晩は眠れそうだなぁ
よい休日でした◎
話題:お菓子作り
2020-10-17 19:04
ガレットブルトンヌ
2020-10-17 10:25
体ばきばき
体全体が硬っているような
ばきばき…痛い、心地悪い(´`
ピル飲んでても
生理前はダメだな
緊張感、不安感も強くでる
偏頭痛と眠れないのも。
落ち込みがないのは
やっぱりお薬のお陰かな(´`
それだけでだいぶ過ごしやすい
偏頭痛は天気のせいもあるかも
PMDDの人はピルに加えて、
精神的な部分をフォロー出来るような
薬や漢方を併用すると良いみたい
頼らずに生活出来るのが
一番、良いんだけれどね(´`
------------------------
昨日はグレーさんと会う予定が、
互いに忙しすぎてダウン……
延期になりました(´`
うん、
でも多分この状態で会っても
気持ち切り替わらぬままで
勿体ない時間になってしまいそうだから
タイミング逃して正解だっと思う
来週は会えるかなぁ
今日は病院へ行ってから
整体を受けてきます
体バキバキすぎて限界。
ちなみにこちらを活用〜
E PARKはアプリで予約が出来るし
当日でも割と予約が取りやすい。
ポイントも溜まりやすいし、
割引率の高いクーポンも多い(^^)
クーポンある時は利用してます◎
今回の3000円引きは大っきい!
ではでは
準備するかなー
話題:今日の予定
ばきばき…痛い、心地悪い(´`
ピル飲んでても
生理前はダメだな
緊張感、不安感も強くでる
偏頭痛と眠れないのも。
落ち込みがないのは
やっぱりお薬のお陰かな(´`
それだけでだいぶ過ごしやすい
偏頭痛は天気のせいもあるかも
PMDDの人はピルに加えて、
精神的な部分をフォロー出来るような
薬や漢方を併用すると良いみたい
頼らずに生活出来るのが
一番、良いんだけれどね(´`
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昨日はグレーさんと会う予定が、
互いに忙しすぎてダウン……
延期になりました(´`
うん、
でも多分この状態で会っても
気持ち切り替わらぬままで
勿体ない時間になってしまいそうだから
タイミング逃して正解だっと思う
来週は会えるかなぁ
今日は病院へ行ってから
整体を受けてきます
体バキバキすぎて限界。
ちなみにこちらを活用〜
E PARKはアプリで予約が出来るし
当日でも割と予約が取りやすい。
ポイントも溜まりやすいし、
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クーポンある時は利用してます◎
今回の3000円引きは大っきい!
ではでは
準備するかなー
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