話題:ダイエット記録

体重：70.4(-0.7)
体脂肪：37.3%
B：99センチ
W：79センチ

朝：お茶漬け、ウィンナー
昼：チョコチップスナックパン半分、パリチキ
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン、鮭の白子煮
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩60分
美容：ストレッチ、緩いスクワット、パック
排便：あり
感想：明日と半分こ。

チョコチップスナックパンですが、6本は流石に多かったので明日の私と半分こしました。
明日の私、間違ってパンやおにぎり買うなよ。
あと久々にパリチキ食べたのですが、コロナの後遺症がまだ続いてるようで味覚がおかしいのか結構ダイレクト味付け！って感じでした。
脂じゅわりもちょっとキツかったり。

ニキビ治りますように、ビタミンCも取っときました。
ポッカレモンの水割りです、中々美味しくて好き。
夜じゃなかったら蜂蜜追加してるとこでした。
ピュアスマイルのヘビ毒のパックをしました。
貧乏性なので、パック後のシートはメンズビオレの汗ふきシート並にがしがしと身体拭いときました。
全身しっとり、痒くはなってないかな。