こんにちは。カイシンスタッフの奥山です。
よく雑誌の特集やTVなどで目にする
『話題の健康法！』
『ダイエットに効く●●』
『脳によい食べ物』などといったもの。
みなさん、きちんと実践・継続している
ものありますか？
マスコミで大きく取り上げられると、
なぜか一過性で終わってしまうような気が
するのは私だけではないと思います。
私自身、
『健康のために、継続しているものは
あるかな〜』と考えてみたのですが、
そう簡単には思い浮かばないものですね。
でもそういえば、毎朝のヨーグルトは欠かす
ことなく継続しているなぁと。
ヨーグルトといえば、乳酸菌の働きが便秘に
効く！といわれますが、
『便秘に効くから食べる！』のではなく
『美味しいから・好きだから食べる！』
『朝食べるのが習慣づいてしまっている』
だからこそ、継続できるのではと。。。
何事も無意識のうちに、または生活の中に
組み込んでしまうことが、無理なく続ける
秘訣なのかなとあらためて実感です。
日ごろの健康づくりに・・・
そして、無理なく続けられる健康食品を
みなさまに・・・
