急性期の実習に入るため、ダイエットはしばらくお休み。
留年しないように頑張るぞ!!
ダイエットはお休みですが、食べ物には気をつけます!(^^)/
鍋は躊躇なくおかわりしちゃうから、恐ろしい(゚Д゚)
昨日の夜御飯 寿司二個 わらびもち四個(≧Д≦)
腹筋すんの忘れた!
今日
朝昼兼用 おにぎり二個
間食 チョコ二個 コアラのマーチ300キロカロリー 抹茶ラテ280キロカロリー グミ二個
夜 しゃぶしゃぶ鍋三杯 御飯 津軽漬け
朝昼ちゃんと食べて、間食減らそー!
体重計乗るの怖い(´・ω・`)
バイト後の肉の誘惑が!!
一昨日は
朝昼 カニ釜飯 天ぷら
夜 サバ 炊き込み御飯 エビおこわ 軟骨串二本 冬瓜の煮付け
昨日は
朝 炊き込み御飯 唐揚げ三個 ハム サラダ菜
夕方 炊き込み御飯 チョコ じゃがりこ
かなりの変食(´・ω・`)
今日
朝昼 カツ丼 御飯 明太子
間食 グミ 唐揚げ
体重51キロでした(゚∀゚)
昨日寝てしまって体操してないから
今日は二倍するぞ〜!
体操効いてるみたいで筋肉痛が!(笑)
衝撃的なサイズ!
身長148
体重51.6
ウエスト78
ヒップ91
太もも54
ふくらはぎ36
二の腕30
ちなみに
理想的なサイズは
ウエスト54.7
ヒップ78.4
今のウエストサイズがヒップのサイズにならなあかんのか.......(゚Д゚)
半年で10キロ痩せる予定やけど
劇的にかわるかな??
来年の4月までには痩せて
実習終わりの再会でみんなをビックリさせるぞ!!(笑)