かれこれもう7月が終わってしまうところまできてしまいました…！ すっかり暑いですね。
さて、更新してないあいだ何をしてたかといいますと、地元のスポーツセンターにあるトレーニングジムの申し込みをしてきました！ 体重がちょっと…増えてきたので運動しないとと思いまして…。
ペースとしては週に2,3回くらいを目標にしています。 毎日は続かないし、楽しくなってきたら徐々にペースを増やしていこうと思っています。
ちょうど帰り道にあるのですぐに行けるのが大きなメリットです。 地元民なので安く使えるし運動もできるし間食しなくなるし一石三鳥くらいありそうです！
トレーニングメニューは壁に貼ってあるシェイプアップ用プログラムを実践中。 最初はすぐにダウンしてたけど、最近少しずつできるメニューが増えてきました。 体重は1キロ減りましたが、まだ先は長いので長期戦でがんばる！笑
話題:ダイエット
