体重、ちょっと戻っちゃいました_(:3」∠)_
やっぱり昼じゃなくて夜に飲むべきなんかなあ…＞プロテインダイエット
総カロリー的にはダイエット前より低いのに_(:3」∠)_
うーんうーん_(:3」∠)_
2013-10-28 23:49
_(:3」∠)_
やっぱり昼じゃなくて夜に飲むべきなんかなあ…＞プロテインダイエット
総カロリー的にはダイエット前より低いのに_(:3」∠)_
うーんうーん_(:3」∠)_
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酷いと二キロとか増えることもあるそうです。
ちなみに調べたところ置き換えは夜がベストだそうです(σνσ)
昼間の消費カロリーが一番多いから、という理由みたいですよ！
私もダイエット中はよく、増えてしょんぼりしてました(´･ω･｀)
わ、そうなんですね(>_<)!
わざわざ調べてくれてありがとうございます＼(^o^)／!!
確かに結構水分取ってたかも…やっぱり置き換えは夜がいいんですねΣ(´Д`)早速今日から変えてみます…!!