年上彼氏取り扱い説明書( ´艸｀)


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　10/27 21:01(:ダイエット
　ダイエット37日目

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体重　　　　　　59.75kg
ＢＭＩ　　　　　22.8
体脂肪率　　　　24.5％
筋肉量　　　　　42.35kg
推定骨量　　　　2.8
体内脂肪レベル　3.5
基礎代謝量　　　1378kcl
体内年齢　　　　18才　
体水分率　　　　55.4％



★筋トレ★

朝：なし
昼：腹筋50回
　　レッグマジックＸ60回
夜：腹筋50回
　　レッグマジックＸ60回


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