話題:温泉旅行

年に1回くらいは温泉に行くシャーラン家です。

今年は親戚に挨拶をしてから、近くの温泉に足を運びました！

寒い日にポカポカのお風呂！

良いですねぇ(*´∀｀*)



ところで、温泉に限らずですが、お風呂に入る前は水分補給をちゃんとしていますか？

わたしはできる限りするように気をつけています。

お風呂に入るということはリラックス効果やからだをきれいにする効果、その他諸々の良い効果がある反面、体力をかなり消耗したり、脱水状態に陥る可能性もあるものです。

なので、入浴前には水分補給をオススメします！



で、今回の温泉には塩サウナがありました！

実はわたしは、塩サウナがけっこう好きだったりします(*´∀｀*)


知らない方の為にちょこっと解説しますと

・通常のサウナよりも低温
・身体に塩をすり込む

という点が特徴です。


どんな効果があるかと言いますと

・身体に塩をすり込むことで毛穴にまで入り、老廃物が汗と一緒に流れる

・悪い脂肪が溶けていく

・殺菌効果

などなど。


身体に塩を擦り込んでも大丈夫な人は、塩サウナを見つけたらぜひトライしてみて下さいー(*´∀｀*)