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話題:☆今日の体重☆
今朝の体重
42.8kg
コロナ禍で少し増えていたのですが、とうとう43kgを切りました。
体脂肪は25.1%なので、なんだかなぁ〜と思う日々ですね(´・ω・`)
これ以上体重が減るのは嫌なのですが、体脂肪は体重の割には多めの気がするので、もうちょっとだけ絞れても良い気が(;´∀`)
いや、もちろん体重も体脂肪も標準なのですけど。
もう少し運動はキツめのものを取り入れても良いのかも、と今日は思いました。
というのも、いつもの運動だと汗だくになることはなく、じんわり汗を書く程度ですが
今日は同じ時間を演奏したというのに汗だく(;´∀`)
これくらい頑張れる日を増やそう!と思いました。
あるいはもっと体脂肪のことを勉強するべきかもしれませんね。
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