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話題:将来の夢
夢や目標を叶えた後、人の心はどうなるのか・・・・・・
よくあるのが
燃え尽き症候群ですね。
悪いことではないと思います。私もよくそうなります
(笑)
ですが、いつまでも燃え尽きたままの状態でいると、
心身に不調が現れたり、
夢や目標を叶える前に逆戻り、あるいは
以前よりも悪い状態になってしまうこともあります。
わかりやすい例えでいうと、ダイエット後のリバウンドですね。
さらに、わたしで言えば、PMSを克服する為に、それなりの努力をしてきましたが、気を抜けば、またPMSの辛い波が起こるでしょう。
幸いなことに、わたしは先月の乙女日前後は全く苦痛なく過ごせました。乙女日痛も全くなく、非常に快適でした(*´▽`*)
無理なくモチベーションを保ち続けるにはどうすれば良いか、少し考えてみました。あくまでわたしの突発的な考えですが
【夢や目標を持ち続けること】なのではないかな、と思います(^^)
その為のツールが
夢ノート♪←勝手に命名(笑)
画像の夢ノートは最近つけはじめました。
中はこんな感じ(モザイク御免!)
けっこう
ビッシリ、暇があれば書いてます。
わたしがPMSを克服したかったのは、
【自分の人生をより輝かせるため】です。
つまり、PMSを克服したら終わり、ではなく、
もともとあった別の様々な夢や目標と向き合う為です。
夢ノートは、
【こんな自分でいたい】→
【その為には何をするか】ということを書いています。
B5サイズなので、大きくのびのび書いています(*´ω`*)
似たようなもので、今までにご紹介しているのが、
ハッピーメイクダイアリーですね!
こちらはいかにも乙女〜
♪な手帳ですが、毎月、毎週の細かな目標を書くのに非常に役立ちます。わたしは勝手に自分で名付けた夢ノートとセットで使用しています(笑)
皆様のモチベーションの保ち方も是非是非教えて下さいね(*´ω`*)
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