朝ごはんは・・・

鶏の胸肉生姜焼き。

ワカメとキュウリのりんご酢和え。

焼きカブ。

キャベツとフルーツ人参。

ゆで卵。

大根入り味噌汁。

ロウカット玄米120グラムくらい。


でした(o^^o)

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ちょっとだけダイエット中なため、ご飯を食べたい時に目玉焼きは組み合わせていません(T-T)
目玉焼き朝食が好きなのですが(T-T)
ゆで卵のほうがパサついているからご飯に合わないため食欲が暴走しにくいかなと。

鶏胸肉は一口サイズにカットしてから焼きました。

りんご酢は純りんご酢で、体内のカビ等の毒素排出に良いらしいから最近使っています(´θ`)
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