今日の朝食は、やはりこんな感じでテキトーにお皿に盛り合わせました(*^^*)

クレソン
グリーンレタス
ぶつ切りキュウリ
ブロッコリーと茎
紫ニンジン
サツマイモ
モモハム
茹で卵1個半

これでも一応少しだけダイエット中なため、

以前はご飯ギッシリ一膳食べ、卵やベーコン等をフライパンで焼いたり炒めていたところを今は控えています(´`:)

目玉焼きは今もよく食べていますが、ご飯と一緒を避けたりとかして。

テキトーにやり方を変えています(^^;)

今朝の糖質はサツマイモ少し？にしましたけれど、
足りないと感じたら足したりしているのでそんなにストレスにはなっていないです👌

海塩やアマニ油、りんご酢などをかけて食べてパサツキも防げました💮







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