こんばんは

年末ですね
急に寒くなって
身体に堪えます

最近
心身の疲労が激しくて
休まなければと思うけれど
上手くいきません

早く帰らなければと分かっているけど
なかなか仕事は終わらず

早くお風呂に入らねばと思うけど
なかなか動けず

早く寝ないとダメと分かっているけど
なかなか寝る準備は整わず

疲労が溜まる一方です



ストレスを解消するために
人と話したり
気分転換したり
も

結局は時間がとられるから
身体には負担で
余計に心も参ってしまう…


この悪循環からなかなか抜け出せません






しんどい…