amaneco.shigere_uta

ねむりびょう

2020/04/15 20:02


睡眠メモ。
あれから結局寝てしまった、ダメ人間である。
昼夜逆転…└(:3」┌)┘))うわぁぁぁ！！
睡眠時間は7~8時間。
どんな時間に寝てもだいたい起きるのは7~8時間後。
ということは、起きたい時間の7~8時間前に寝ればいいんだね！(当たり前すぎる)
明日は5時〜6時には起きたい！ということは？
9~10時には寝ないと…無理ぽ


とりあえず書きだめした記事の更新でもしますね！

clap



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