めいらくさんのざくろとカシスと３種のベリーを飲みました。
ちなみに３種のベリーは、クランベリー、ブルーベリー、ラズベリーらしいです。

で。

味はとても想像通りの甘酸っぱいお味でした。
甘味よりは酸味が強いので、きっと酸っぱいのが駄目な方は苦手かなぁという感じ。
私はちなみにすきなお味だったりします。

では。

じゃあ今回何を書くのかというと、ポリフェノールとチアシードのことです*'∀'*
どちらも多分きかれたことがあるんじゃないかなぁー、と思います。
どちらも女性に嬉しいことが沢山です´ω｀*

まずはポリフェノール。
ポリフェノールと一口に言ってもたくさんの種類があり、お茶のカテキンや大豆のイソフラボンなどがこれに含まれます。
今回のポリフェノールは記載がないのではっきりしませんが、おそらくはアントシアニンかと思われます。
こちら、赤ワインで有名なポリフェノールです。
さてじゃあこのポリフェノールさん、何が良いのっていうと、坑酸化作用が強いんですね。
呼吸をするだけでたまって、細胞を傷付けたり色々悪さをする活性酸素というものがあります。
これを体内から取り除く働きをしてくれるんですね。
それによりシミやシワ、たるみなどを作りにくくしてくれて、美肌効果(も)期待出来るんです。

そしてチアシード。
こちらはダイエットフードとして一時期流行っていたんですが、シソ科の植物の種で、水を含むと約10倍ほどになりゼリー状になります。
そのため腹持ちがよいのです。
またオメガ３脂肪酸というものを豊富に含んでいまして、こちら、チアシード以外には青魚に多く含まれますＤＨＡ、ＥＰＡ、ＤＰＡやα―リノレン酸などの事です。
こちらには脂肪燃焼効果もあるので、腹持ちと共にダイエットフードとして最強なんですね。
またこちらにもアンチエイジング効果があって美肌の味方。
また他にもミネラル、必須アミノ酸など多彩な栄養が豊富な食品なのです。

つまり、このジュース、美肌に最適な飲み物！なのです´ω｀*

て、いうのを言い訳に、美味しく休憩でいただきました(笑)
ただこちら、カロリーは１本１７５Ｋｃａｌと少し注意は必要なので飲み過ぎにはお気をつけくださいませー。

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