話題:ふと思ったこと
授業でストレステストをしました。
4月や10月に比べ、精神的なストレスは低くなったものの、身体的なストレスが高くなっていました。
たぶん、団体の活動が楽しくて、様々な人達と出会って自分と似たような考えを持っている人とたくさん知り合えて、すごくあたたかい気持ちになれることが多かったからかな。
積極的に活動に関わる分、やっぱり疲労もあったんだと思う。
私は忙しくなると、ゆっくりする時間や自分の時間を作らなくなってしまいます。
それは趣味がないに等しいことも関係しているけど、それでも自分の為の時間、自分のことをゆっくり考える時間て大切なんじゃないのかなって思いました。
この間も先が見えないモヤモヤから、一気に気分が消沈してしまって何も考えたくないと感じてしまいました。
けれど、一人、カフェでゆっくりする時間を取っただけで、すごく気分が落ち着いて、やる気が湧いてきたんです。
私ってつくづく単純だなあ(笑)
今年はできるだけニコニコして生きたい。
笑顔でいたい。
笑っている方が周りも幸せだと思うから。
その為にも、自分の時間を取ることを許されていたいなー。
13.1.23 23:38 Wed
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