まごころびより２
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(やさしいおかいもの)

今日も遊びに来てくださり
ありがとうございます
拍手&コメントもありがとう◎゜
あなたが楽しく過ごせますように＊゜
(*´ω｀*)ひめ
★体力ないのでコメントは
コンパクトにお願いします★ 2018.5.2 22:35 Wed
☆いお☆さん
ひめちゃん♪
こんばんは〜☆
♪ヽ(´▽｀)/

筋肉量増えてたのね♪♪
そうだね。。何でもコツコツと遣るのが大切なこと。
いずれ目に見えた形になるよ〜☆
ボチボチでも続けようね！
わたしもトイレスクワット続けてるよ〜☆
(*^¬^*)/
そう言えば今年の苺。。。出来がも１つみたいね？
うちの旦那さんの実家で作ってる苺も今年はできるのも遅いし小ぶりの苺ばかりだって言ってた。。。
市場に出てるのも割高っぽいしね？
(´・ω・`)
あ、苺でキャラクターってあったけど。。。この前、苺で金魚作ってるのを見かけたよ！
ネットでだけど(笑)

ではでは！
また来るね⌒☆

(｡･ω･)ﾉ♪-----Re-----

いおちゃーん♪
やっはろ〜☆
うん♪ヽ(´▽｀)/
筋肉ふえたのだよね〜

(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ﾌﾝﾌﾝ♪
お互いコツコツぼちぼち
続けましょです♪
スリムボディに
なるかしら(-^艸^-):*゜

なんだろね〜
本当にいつもの元気がたりないいちごたちだったのよね
いちご金魚さん調べてみよ
ありがとー
楽しみ(○´∀｀)ﾉﾞ

2018.5.2 17:39 Wed
彼方さん
ひめさん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

筋肉量、増えてて良かったです〜♪
おめでとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ♪

筋肉って継続してないと増えない感じで難しいですね(^-^;)

でも、大きな一歩ですよo(｀・д・´)o

頑張ってる姿を見て、私も見習ってひたむきに頑張ろうという気持ちになれました…

前は骨密度とか出る体重計使っていましたが、私もまた欲しくなって来ましたよ(ノ´∀｀*)

いつもありがとうございます(人´∀`*)

(｡･ω･)ﾉ♪-----Re-----

彼方さん(σ*´∀｀)
ありがとうございます＊゜

本当に嬉しかったんですよね♪
なにをやっても効率よく増えなくて
(数字にふりまわされるのはよくないのだけど笑)
おなじ数字をみつづける日に泣きそうになったり、あきらめそうになったり

気がついたのは
たくさんがんばるよりも
ゆっくりゆったり呼吸をいかしながら丁寧に筋肉をあつかってやるとよいのだなって、みえてきましたよ

結果を効率よくだす法則をみつければ
がむしゃらにならず自分に優しくなって
おつきあいできることもあるのだなぁ〜
そんな発見でした
ﾌﾌ(〃^ー^〃)+:*○

『大きな一歩』ってことば嬉しかったです
わたしも彼方さんのこと応援してます

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