食べる生活が始まり
今の会社に入り
お裾分けという名の間食が始まり…
外回り時の皆でランチが週２回…
(↑これ地味にお金も掛かるからやめたい…)
デブ活最前線におります、haluです
パーソナルでも
思ったほどの成果は得られず…
カロリーだけを絞られ
より太りやすくなってるかと思われる
(摂取カロリー700kcalまで落とした)
↑信じるべきじゃなかった…
筋肉はついたけど
肩マッチョになったけど←
お尻の形悪くなったけど←
頑張ったのに
食事を通常に戻して
週２の筋トレなくなっただけで
秒で戻る以上に体重増えた
今、地道に運動しながら
体重を戻しているところ
確実に体重は落ちにくくなっております
そして、人から見て食べすぎもなく、
むしろ食べなさすぎではないかとの指摘
だがしかし、
一日一本(500ml)のお酒がやめられない
そんな感じでもがきつつ…
ファスティングしてみようかなぁと
そうするとさ
良いpostあがってくるのよね笑
ファスティングはしたことあるけれど
完全に自己流でやってきてて
あまり効果も得られてなかったので
この際だしーと
キットを使って挑戦してみることに♪
キャンペーンでお安く購入
＼Green brothers／
柴さんが夜勤になって
唯一良かったのは
食べる回数が減って
体重の増減が少ない笑
柴さんの家でも
普通のごはんなんだけどね…
普段の食事が偏り過ぎているだけで
なので、今だー！と(´`*
ファスティングのイメージは
直接のダイエットというより、
胃腸を休めて元気にしたり、
腸内環境を整えて
デトックスしやすい体に整えるイメージ
仕事中、外回りの時は皆と外食が多いので(´`
そこだけがネックなのですが…
職業柄、そこは理解してもらえるであろう
届くの楽しみだな
早く届いて
柴さん夜勤中に終わらせたい
