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破れ鍋に綴じ蓋
主にメンタルや日記。たまにゲームやダイエットの話。
2019-10-12 23:10
mental)診察日
話題:精神科
今日のテーマは気分云々より、眠れないこと。
兎に角、夜眠れない。なので、日中に限界がきて、クラクラしながら寝る。それも1〜2時間。そのくらい寝ると寝過ごした!と思って飛び起きてしまい、それからまた眠れない。
薬増えました。
でも眠れない…
気構えるとよくないと分かってても、気構えてしまうんだよね〜
どうしたものか…
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