話題:精神科
今日のテーマは気分云々より、眠れないこと。
兎に角、夜眠れない。なので、日中に限界がきて、クラクラしながら寝る。それも1〜2時間。そのくらい寝ると寝過ごした!と思って飛び起きてしまい、それからまた眠れない。
薬増えました。
でも眠れない…
気構えるとよくないと分かってても、気構えてしまうんだよね〜
どうしたものか…