自己暗示

わたしは不眠症なんじゃない！！！
ショートスリーパーなのだ！！！！
と、脳内へのすり込み作業を開始してみたが、生産性も効率も上がらないし、そもそも、生産性や効率的な要領の良さなど持ち合わせていないことに気づいたから眠れないんだけど？？？

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