・用事で出掛けた後
ついでに買い物をしても
疲れすぎなくなった。

・以前よりも
人と長く話せるようになった。

・緊張はするけど
電話で話が出来るようになった。

・お風呂に入っても疲れなくなった。

・新聞を全部読めるようになった。

・優先順位を考えた上で
必要なものを買えるようになった。

・睡眠時間が安定してきた。

・朝早く起きられる事が増えた。

・体調不良の原因とそれへの対応が
出来るようになってきた。
慌てたり不安になる事が減った。



パッと思い付く限りの
今日までに出来るようになった事。
または、いい方向への変化。

「この程度の事、普通に誰でも出来る」
って思われるかもしれないけど
私はそれがなかなか出来なかった。
小さな小さな事だけれど
ちゃんと進んでいるんだと思う。

親にもお医者さんにも訪看さんにも
「無理せず、一歩一歩着実に」
「頑張りすぎちゃダメだよ」
と常日頃から言われていて。
守れているのかは分からないけれど
地に足つけて、焦らずに
頑張っていきたいと思います。