年上彼氏取り扱い説明書( ´艸｀)


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　10/25 21:18(:ダイエット
　ダイエット35日目

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体重　　　　　　60.55kg
ＢＭＩ　　　　　23.1
体脂肪率　　　　26.2％
筋肉量　　　　　41.95
推定骨量　　　　2.7
体内脂肪レベル　4.0
基礎代謝量　　　1372kcl
体内年齢　　　　18才　
体水分率　　　　54.9％



★筋トレ★

朝：なし
昼：レッグマジックＸ60回
夜：腹筋50回
　　レッグマジックＸ60回



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