＊実は今日で４日目(*´ω｀*)
2015/04/01 01:06
話題:ダイエット記録
ひっそり開始しまして∥･ω･｀)
３月２８日がスタートなので今日で４日目＊
とーっても恥ずかしいのですが…
このブログでは体重まで赤裸々でいきます(*`･ω･´)
３月２８日 スタート56.5㌔
３月３０日 朝 53.2㌔ヽ(´▽`)ﾉ
着々と痩せられてて、ちょっと嬉しい＊
そろそろ停滞期きそうで怖いですが…
簡単に私のダイエット法を書いてみます。
＊体重は気にしすぎない←
＊体重は毎日、測らない←←
＊食事は仕事の時は摂生する
＊仕事以外での人との食事は1日1000㌍以内に
＊腹筋は1日最低50回 余裕があれば100回
＊大好きなお風呂は好きなだけ浸かる
あと、１番は…
＊仕事に影響を出さない。←当たり前。
こんな感じです(´・ω・｀)
私は身長も158㌢とあまり大きくなく、以前の体重だと
さすがに ヤバイっ!!(´^ω^｀) と、なりまして←遅いｗ
やっとこさ重たい腰を最近あげることができました＊
えーと…現時点での目標は４月末までに40㌔代へ
最終目標は45～46㌔くらいになりたいな♪ と。
ただ短期集中型なのでゴールは６月くらいに見据えて。
まだ４日目なのでそれほど変化は無いですが。
腹筋を鍛えてるせいかお腹はぷよつきつつ、くびれが!!
えぇ、本当にうーっすらですけど、くびれ的ラインが＊
３日に彼に会うので、頑張ろうと思います(*`･ω･´)
付き合い自体は５年半強にもなりますが、やっぱりね
彼に少しでも可愛いと思ってもらえたらなぁ…
彼に少しでも私が努力したことが伝わればなぁ…と。
うんっ、そのために頑張りますヾ(*´∀｀*)ﾉ
